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    春夏为阳，秋冬为阴。

    《黄帝内经》讲：春三月，赏而勿罚。夏三月，无厌于日。

    春夏时节，保护生机，经常出门走走晒晒太阳，容易补充到更多的阳气。

    这个阳，既指太阳的阳，也指大地的生发的之气。

    阳气不足，则容易抑郁。

    以前吃不饱穿不暖的时候，人们反而更积极乐观，有着顽强的求生欲。

    现在衣食无忧了，冬有暖气夏有空调，大家天天躲在房间里，日不晒雨不淋，抑郁的人却越来越多。

    这跟阳气有很大的关系。

    春种，夏长，秋收，冬藏。

    春天播种。

    踏春，更有助于吸收天地阳气。

    　　


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