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    但随着师父不断地在引导，我开始反省自己：我为什么没有这么多的耐心呢？

    看似师父是在点醒师姐的夫妻关系，但更像是在点醒我。

    师姐是执着在了夫妻关系的点上，我又何尝不是执着在了我的固执己见上。

    虽然执着的内容不一样，但本质上并无差别。

    虽然我认为自己也是个注重修行的人，但是有时候，我仍然会不知不觉的就被自己的习气给带偏了，丢失了醒觉的心。

    看着师姐在对她老公极度不满的情绪中不能自拔时，我想到了《一念之转》的转念法。

    《一念之转》的作者拜伦·凯蒂，在30多岁时曾患上了重度的抑郁症，她甚至几乎下不了床、一心想着自杀。

    突然的一天，她在绝望中醒悟，明白了事实才是真相，发明了4句话转念法。

    引导人们看破表相、窥见真相。

    遇到让自己不开心的事情，先问自己：“那是真的吗？”“那真的是真的吗？”

    （找到事实的真相，分清那是谁的事儿。）

    然后再回看自己：“持有这个想法时，我会怎样？”

    “不持有这个想法时，我会怎样？”

    通过这四句话，审视自己的内心，挖掘出内心最真实的想法，并且化解掉其中的戾气。

    对于同样一件事，有的人就会非常气愤，而有的人根本不觉得这是个事。

    那让你生气的那个观点，还是真的吗？
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